MediClub.pl» Archiwum blogu » Bóle i skurcze mięśni

Bóle i skurcze mięśni

Przyczyny bóli mięśni są bardzo różne. Najczęstsze z nich to nadmierne obciążenie mięśni, zaburzenia krążenia krwi, przeziębienia (gorączka , reumatyzm lub tępe urazy, np. stłuczenia. Występujący w nocy kurcz łydek może sygnalizować uszkodzenie krążka między kręgowego. Zachwiany bilans wodny i solny organizmu może również wywoływać kurcze mięśni. Częste kurcze łydek są czasem oznaką niedoboru magnezu. Sporadycznie znane są przypadki kurczowych dolegliwości kończyn dolnych , będących objawem rozpoczynającego się zakrzepu żylnego.

Jak postępować w przypadku bóli i kurczy mięśniowych

Pospolity kurcz mięśni zlikwidujemy naciągając kilkakrotnie kurczony mięsień w kierunku przeciwnym do przebiegu kurczu. Przy kurczu mięśni łydek zalecane jest mocne podkurczenie na kilka sekund całej stopy. Jeżeli kurcze nie ustępują, należy usiąść na podłodze, przyciągnąć do siebie palce stóp i jak najmocniej wyprostować nogę. Następnie należy lekko rozmasować mięsień, w miarę możliwości stosując krem pobudzający przepływ krwi.

Kiedy należy udać się do lekarza

Porady lekarskiej należy zasięgnąć wówczas, gdy kurcze powtarzają się często i nie znajdujemy dla nich żadnego wytłumaczenia.

Tableki na cellulit

Dodaj odpowiedź